睡覺中為何身體突然抖動一下

u 睡覺中為何身體突然抖動一下

也許你也有過這樣的經驗，在睡覺時身體突然抖動了一下，而這一抖也把自己弄醒了。

身體突然抖動了一下，有時是一個念頭閃過之故，而這個念頭的內容有關身體動作。譬如；你突然念到或夢到手被燙到，這時的手就即刻縮了回來，但因為只是一個念頭，不是真的，當吾人的「意識」發現這是假的時，因此只動一下就停止了。

而一個念頭閃過，是什麼樣的念頭或夢境，則看當事者的警覺性夠不夠，如果有高度警覺的話，你就會發現剛才閃過一個念頭，或做了一個小夢。

有的人「覺知性」更差，作夢時不知做夢，有了肢體動作也沒沒發現自己在作夢，如果這樣的話，有時會演變成夢遊症。

身體突然抖動一下，常常發生在睡覺的夢境上；譬如，夢見在踢足球，或是夢見生氣舉手打人，這時的腳就會踢，手就會打。或者夢見一個盆子要翻了，你伸手要去接住，這雖然是夢境，但有時意識狀態中的覺知判斷暫時失靈，因此也伸手去接，但是這個動作就把自己弄醒了，此刻的覺知也恢復正常了。

人的覺知性是不穩定的，在睡覺狀態下，這個覺知性差些。在白天則覺知性很好，但是每個人的覺知性是有差別的。

以證果的阿羅漢來說，睡夢仍然是清醒的。而凡夫俗子，雖然身處白天，卻常常是迷糊的。